--Step-Aerobic ganzjährig--
Trainingszeiten:
Dienstag 19:00 Uhr / Einzelstep
Donnerstag 19:00 Uhr Fatburner verbunden mit verschiedenen Fitnessangeboten
-Bauch-Beine-Po, teils mit Gewichten.
-Rückenfit, die gesamte Wirbelsäule wird trainiert.
-Hanteltraining, speziell für die Oberarme.
-Dehnübungen und Entspannung und vieles mehr......
Die Donnerstagsstunde ist für Einsteiger gut geeignet.

Von November bis März muß die Dienstagsstund aus platztechnischen Gründen auf Montag verlegt werden.
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Auskunft
Step-Aerobic
Fitnesskurse
Yoga
-Michaela Baumgartner
08533-912890
-Sabine Schönbauer
08533-912908
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Neu beim TSV -YOGA
Yoga soll beim TSV einen festen Platz bekommen.
Es sind folgende Yogastunden geplant:
-Yoga klassisch nach Sivananda
-Yoga in der Theraphie
-für einen kräfigen unteren Rücken
-für einen beweglichen unteren Rücken
-für eine bewegliche Hüfte
-Yoga flow
Asanas, die ineinander fließen
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Die Yogakurse können auch von Nichtmitgliedern gebucht werden; ein Kartensystem vom Sportverband sichert diesen Teilnehmern einen eigenen Versicherungsschutz für diesen Zeitraum des Kurses zu. Mitglieder sind über die Mitgliedschaft versichert.
Information und Preise über Michaela Baumgartner